No verão, a hora de desintoxicar é a hora do chá.

A verão é o momento ideal para o nosso organismo recuperar a pureza e a sua energia natural. Fora as toxinas! Fora tudo o que de supérfluo ingerimos e assimilamos! Coloquemos um belo par de tênis e façamos um pouco de movimento saudável como treinamento diário, talvez acompanhando com uma purificante dieta detox que certamente ajuda na causa. Então bebidas, sucos e vitaminas à base de frutas e verduras, mas não só: também chá, infusões e tisanas!

A natureza vem em nosso auxílio e nos oferece ervas, flores, frutas, raízes, plantas que contêm a nossa salvação. O verão deve nos fazer voltar o máximo possível a uma integridade dietética que não deve ser subestimada. Chás, infusões e tisanas podem nos ajudar? Certamente! Representam a melhor maneira de nos manter frescos e saudáveis durante todo o dia. 

É importante combater a retenção de líquidos bebendo água: os nutricionistas nos dizem para beber pelo menos 1-1,5 litros por dia. Para alcançar esse objetivo diário, vamos fazê-lo com gosto e contando com a natureza. Vamos integrar nossa água oligomineral com extrações de frutas, ervas ou plantas que possam também fornecer elementos nutritivos desintoxicantes. 

Sim à água, então, mas não gaseificada; e não às bebidas adoçadas, gaseificadas, ricas em sódio ou espessantes e corantes, além de açúcares adicionados. Vamos preparar chás, infusões e tisanas para esta saudável purificação de verão. Aqui estão algumas das nossas sugestões para este verão que, com os primeiros sinais, já nos diz que será particularmente quente e abafado. 

Recomendamos beber bastante chá verde das várias tipos que temos em nosso portfólio, tanto da linha Altromercato, quanto da linha Peter's Tea House. Além disso, hoje em dia está muito na moda uma bebida natural energizante que pode ajudar quando o calor parece estar nos dominando: o Rooibos. Essa erva é de origem principalmente sul-africana e está se tornando o substituto de algumas bebidas calóricas energéticas. 

Recomendamos também as infusões de pequenas frutas vermelhas, morangos silvestres, mirtilos, amoras, ricas em substâncias purificantes e refrescantes, além de uma agradável bebibilidade. Experimente também as tisanas Coração, Equilíbrio, Bem-estar da linha Altromercato: são muito boas e ricas em frutas e ervas refrescantes, ótimas para beber o dia todo. Pegue uma garrafa de água oligomineral, use um pouco para obter a infusão ou a tisana ou o chá; depois coloque a porção de água que se tornou infusão de volta na garrafa original com a outra água e, se quiser, refrigere-a. Beba um pouco a cada hora, refresque-se e deixe-se mimar pela agradabilidade das misturas. Será uma excelente ajuda para passar os dias nas horas mais quentes e, ao mesmo tempo, para afastar todas as toxinas que tomaram espaço em nosso organismo. Obviamente, não se esqueça da coisa mais importante: faça bastante movimento!

Bernardo Pasquali
 

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