Le Printemps enfin !

Il semble que le printemps soit enfin arrivé. Le soleil brille finalement et l'heure d'été mise en vigueur dimanche nous permettra d'en profiter jusqu'à tard dans la soirée.
Les pêchers, les abricotiers et les cerisiers ont déjà inondé de couleurs les vallées et les jardins. Les pissenlits colorent les prairies en jaune et les premières violettes teignent de bleu et de violet les champs.
La saison qui a tant tardé à arriver semble cette année revenir à éclore dans toute sa vigueur et sa douceur.

Le printemps est un éveil, une renaissance et une explosion de la force de la nature. Pour beaucoup d'entre nous, c'est la saison la plus aimée. Pour d'autres, une saison à surveiller. D'un côté, la lumière est l'élément caractéristique qui fait renaître le désir et le plaisir de la vie, mais dans de nombreux cas, le printemps et son climat cachent des dangers. Certains psychologues la définissent comme le syndrome du printemps.
Claudio Menacci du Département de Neurosciences à l'Hôpital Fatebenefratelli de Milan affirme qu'environ deux millions d'Italiens présentent des symptômes d'irritabilité, d'agressivité, d'anxiété et de perte de concentration. Les sautes d'humeur sont plus fréquentes chez les femmes justement à cause de l'effet du changement de lumière. Un syndrome qui affecte de nombreux étudiants est celui de la somnolence, la fatigue qui touche aussi ceux qui travaillent au bureau et qui doivent faire face aux premiers jours de soleil parfumés de fleurs… mais vus à travers le verre.

Eh bien, peut-on combattre et contenir ce phénomène passager ? Oui, et la première action consiste à adopter un régime riche en éléments stimulant les processus métaboliques et l'activité cérébrale. Vitamines, protéines, sels minéraux, sucres facilement assimilables. Des aliments qui nous aident à augmenter nos défenses immunitaires et à libérer les toxines accumulées pendant les saisons froides.

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