Elämme aikakaudella, jolloin myrkyt ovat muuttumassa vaikeimmaksi viholliseksemme: ne asettuvat kehoomme stressin, työn, kiireen vuoksi, ja useimmissa tapauksissa niiden vapauttaminen pelkästään normaalia elämää elämällä on vaikeaa. Tästä syystä on hyvä ja oikea asia aktivoi aineenvaihduntaa ja erityisesti pyytää apua luonnolta. Äiti Maa tarjoaa meille kaikkia elämän kannalta tärkeitä elementtejä terveytemme ja hyvinvointimme tueksi aina kun tarvitsemme: hedelmillä ja vihanneksilla voimme luoda ravinteikkaita Detox-juomia, jotka ovat täydellinen vastaus myrkyille ja energian alenemiselle. Usein kuitenkin unohdamme äiti luonnon liian monesti ja olemme luottaneet elämämme synteettisiin tuotteisiin ja kemiaan.
Uusi kuluttaja on entistä tarkkaavaisempi tuotteen aitouden, sen hyödyllisen vaikutuksen kehoon sekä sen puhtauden suhteen. Etsitään yhä enemmän ayurvedisiä ja luonnollisia lääkkeitä, myös niiden osalta, jotka olivat aiemmin skeptisiä. Luonto, siis: hedelmät ja vihannekset peruskomponentteina, jotka korjaavat ja uudistavat aineenvaihduntaamme ja vapauttavat sen kaikesta turhasta.
Tässä siis yhä lisääntyvät juomat, smoothiet, mehut, maustetut vedet, uutteet jne. Tässä aiheessa haluamme auttaa teitä antamalla esimerkkejä siitä, miten valmistaa erinomaisia Detox-lisäravinteita kotona, jotka voivat myös auttaa teitä ruoansulatuksessa, virkistyksessä ja hiilihydraatti-rikkaiden aterioiden korvaamisessa kesän ja kuuman sään saavuttaessa.
Hedelmäuutteet: omena, inkivääri ja sitruuna. Tämä tuote saadaan hedelmän nestemäisen osan erottamisella kuidusta. Se saadaan tänä päivänä markkinoilta löytyvillä todella edullisilla uutinta laitteilla. Se on paras ratkaisu, sillä se uutetaan kaikki hedelmän tai vihannesten hyödyllinen osa ilman ylikuumentamista. Näin vältämme aktiivisten ainesosien menettämistä ja erityisesti lämpöhajoavia vitamiineja. Inkivääri ja sitruuna nopeuttavat aineenvaihduntaa ja tasapainottavat makeita makuja.
Vihannesmehu. Tähän tarvitset vain tehosekoittimen. Laita sisään 4 kuppia pinaattia, 6 kaalin lehteä ja yksi kurkku. Sekoita kaikki yhteen ja mausta sitruunamehulla. Älä ylikuumenna tehosekoitinta liikaa. Tässä tapauksessa olemme uutetuina mahdollisimman paljon kaikkia vihannesten hyödyllisiä ja puhdistavia komponentteja, ja sitruuna auttaa nopeuttamaan ravintoaineiden aineenvaihduntaa.
Maustetut vedet. Vettä juodessa voi olla vaikeaa, erityisesti silloin, kun käytämme karvasta vettä, joka tulee puhtaista lähteistä, joissa on erittäin alhaiset suolapitoisuudet, kuten alppivesissä. Silti kaikissa Detox-ruokavalioissa ehdotetaan aina päivittäistä käyttöä 1,5–2 litraa vettä. Jotta se olisi maukkaampaa, voit maustaa sitä hedelmillä ja vihanneksilla. Hedelmiä ja vihanneksia, jotka on leikattu paloiksi, annetaan liota vedessä koko yö. Osmoosin avulla hedelmien tai kasvisten solujen sisältämät ravinteet kulkeutuvat veteen, maustavat sen ja lataavat sen puhdistavilla ominaisuuksilla. Ja tässä voit päästää luovuutesi valloilleen. Anna mieltymyksesi ohjata sinua.
Smoothiet: vihreä tee ja hedelmät. Erittäin vaihtoehtoinen smoothie yhdestä puhdistavasta tuotteesta, jota voimme löytää luonnosta: vihreä tee lehtinä. Voimme valmistaa sen seuraavalla tavalla: 1 appelsiini, 1 greippi, puolikkaan sitruunan mehu, puoli kuppia sokeritonta kylmää vihreää teetä, puoli pakastettua banaania ja puoli ruokalusikallista hunajaa. Voit myös lisätä halutessasi muutaman jääkuution ja kasvipohjaista jogurttia antaaksesi juomalle sileämmän ja tasaisemman koostumuksen. Sekoita kaikki ja nauti heti. Tässä lisäksi hedelmien vitamiinit, joita olemme lisänneet kuitua ja kaliumia banaanista.
Puristus. Kaunis ja värikäs ehdotus kesällä ja pitkille aurinkoisille päiville. Ainekset: 2 omenaa, 2 porkkanaa, 1 sellerin varsi ja 2 limettiä. Pestään, pilkotaan ja puristetaan erikseen. Sitten sekoitetaan ja tarjoillaan kylmänä jääpalojen ja mahdollisesti piparmintunlehtien kanssa. Erittäin raikas herkku!
Bernardo Pasquali
S&M
Suosittelemme maistamaan
✔ Olet lisännyt tuotteen ostoskoriisi!
