Εποχιακά Φρούτα και Εσπεριδοειδή

Κάθε μέρα προσπαθούμε να προσθέσουμε νέα προϊόντα από την αγαπημένη μας γη και από τα αγαπημένα μας δέντρα με φρούτα. Προσπαθούμε να εξασφαλίσουμε πλούσια πώληση φρέσκων φρούτων και εσπεριδοειδών από τους καλύτερους κήπους και οπωρώνες της Ιταλίας, και μπορείς να είσαι σίγουρος: η ποιότητα των προϊόντων μας δεν αμφισβητείται γιατί επιλέγονται απευθείας από τον εξειδικευμένο μας επιμελητή, και γνωρίζουμε ότι είναι απολύτως φρέσκα γιατί μόλις συλλεγούν τοποθετούνται αμέσως σε σφραγισμένες συσκευασίες φρεσκάδας για να αποσταλούν στον πελάτη. Έτσι, θα μπορέσεις να φέρεις στο τραπέζι σου τις γεύσεις της Ιταλίας που τα φρούτα μας μπορούν να προσφέρουν και όλη την παράδοση των καλύτερων γεωργών που καλλιεργούν τα χωράφια, τους κήπους και τους οπωρώνες τους εδώ και γενιές, φροντίζοντας και φροντίζοντας κάθε δέντρο και φυτό. Η αγάπη είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό συστατικό που θέλουμε να φέρουμε στο τραπέζι σου.

Η καλύτερη φρέσκια φρούτα απευθείας στο σπίτι σου

Ψάχνουμε ακριβώς εκείνα τα ιδιαίτερα φρούτα, εκείνα που έχουν μια καθορισμένη γεωγραφική ένδειξη και τα καθιστούν απολύτως χαρακτηριστικά. Μια πραγματική εγγύηση προέλευσης, θα λέγαμε. Αλλά όχι μόνο αυτό: είναι μια πραγματική εγγύηση γεύσης! Θέλουμε να μιλήσουμε για τα μυθικά κίτρινα ροδάκινα της Pescantina ή τα χρυσά μήλα της Valvenosta; Γεύσεις που προέρχονται μόνο από αυτές τις συγκεκριμένες χώρες και από πουθενά αλλού. Μην χάσεις όλη τη γεύση των καλύτερων ιταλικών φρούτων!

Τα καλύτερα ιταλικά εσπεριδοειδή προς πώληση online

Τα εσπεριδοειδή, φρούτα που έχουν κάνει τη μεσογειακή διατροφή μοναδική στον κόσμο. Πορτοκάλια και λεμόνια που μεγαλώνουν κατά μήκος των ακτών των ιταλικών θαλασσών και λιμνών και που προσφέρουν άρωμα και γεύση στις ακτές μας, οι οποίες κάθε χρόνο γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς προορισμοί για τουρίστες από όλο τον κόσμο. Θέλουμε να μιλήσουμε για τα Πορτοκάλια Ribera DOP; Είναι πορτοκάλια που έχουν φιληθεί από τον σικελιάνικο ήλιο και φέρνουν στο τραπέζι σου όλη την αυθεντικότητα της μεσογειακής διατροφής. Όπως και τα Λεμόνια Marsala με τα οποία παρασκευάζεται το μυθικό λικέρ limoncino. Παράδοση που συνδυάζεται με τη γεύση.

Φρέσκα φρούτα και Εσπεριδοειδή: βιολογικές επιλογές

Υπάρχουν θησαυροί ανάμεσα στις επιλογές μας από φρούτα και εσπεριδοειδή, και είναι τα προϊόντα που προέρχονται από βιολογική γεωργία. Αφιερωμένα σε σένα που αγαπάς τη φύση και το βιολογικό! Κάθε παραγωγός έχει μεγαλώσει προσεκτικά κάθε φυτό και δέντρο υιοθετώντας τη φιλοσοφία του βιολογικού όχι μόνο ως επιχείρηση, αλλά ως φιλοσοφία ζωής, παρά τους υψηλότερους κόστη παραγωγής και την μεγαλύτερη προσοχή που απαιτείται σε κάθε καλλιέργεια.

Πόσο καλό είναι να τρως φρέσκα φρούτα εποχής

Βιταμίνες. Μόνο αυτή η λέξη θα μπορούσε να είναι αρκετή για να υπογραμμίσει πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα για εμάς: ακριβώς λόγω της προσφοράς τους σε βιταμίνες, θεμελιώδεις καθημερινά. Αλλά τα φρούτα, και ειδικά τα εσπεριδοειδή, δεν είναι μόνο αυτό: αν καταναλώνονται σε κατάλληλες ποσότητες μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν έναν πυλώνα της διατροφής μας. Η προσφορά νερού, για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντική και διευκολύνει την ενυδάτωση του σώματός μας ακόμα και σε άτομα που δεν αισθάνονται την ανάγκη να πιουν νερό. Έπειτα, τα φρούτα προσφέρουν και πολλή ενέργεια, αλλά η προσφορά τους εξαρτάται από το προϊόν και την εποχικότητά του. Είμαστε από το καρπούζι, που παρέχει μια θερμιδική προσφορά 16kcal/100g, μέχρι το κάστανο που παρέχει 165 kcal/100g και 25,3g αμυλούχων. Αν κοιτάξουμε τα εξωτικά φρούτα υπάρχουν θερμιδικές προσφορές ακόμα υψηλότερες, όπως για το αβοκάντο (231 kcal) και την καρύδα (364 kcal). Όσον αφορά τα λίπη, η ποσότητα είναι αρκετά χαμηλή και αποτελείται από ακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά. Η ποσότητα των πρωτεϊνών είναι μάλλον ασήμαντη. Ωστόσο, σημαντική είναι η προσφορά ινών, που αποτελείται από υδατοδιαλυτούς πολυμερείς, οι οποίοι συμβάλλουν στην εντερική ακεραιότητα. Τα φρέσκα φρούτα διαθέτουν μια μεγάλη αντιοξειδωτική δυνατότητα: την πραγματική ασπίδα κατά του στρες, κατά της γήρανσης, της καρκινογένεσης και της αθηρογένεσης.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να ξέρεις πώς να δοσολογήσεις: τα φρούτα είναι γλυκά γιατί περιέχουν φρουκτόζη, η οποία είναι μια φυσική ζάχαρη. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αν αποφασίσεις να αντικαταστήσεις τα προϊόντα της βιομηχανίας γλυκισμάτων με φρέσκα φρούτα και εσπεριδοειδή, σημειώνεις έναν κεντρικό πυλώνα της διαιτητικής διόρθωσης που είναι μια θεμελιώδης αρχή της αληθινής μεσογειακής διατροφής. Τα γλυκά τρόφιμα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, σε αντίθεση με τα φρέσκα φρούτα εποχής, και αυτό κινδυνεύει, μέσω συνηθειών, να αποκτήσει σχέση με κάποιο βιομηχανικό προϊόν που μας βλάπτει κάθε φορά που το καταναλώνουμε. Εάν αντικαταστήσουμε τα γλυκά με τα φρούτα εποχής θα προσφέρουμε μόνο οφέλη στο σώμα μας: θα αυξήσουμε την ενυδάτωσή μας, την προσφορά βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών, διαλυτών φυτικών ινών, θα μειώσουμε τουλάχιστον κατά 500% τα απλά σάκχαρα και τις συνολικές θερμίδες, θα μετριάσουμε την απάντηση της ινσουλίνης και θα ενισχύσουμε το αίσθημα κορεσμού.