På sommaren är te-tid reningstid.

L’sommaren är den ideala tiden för vårt organism att återfå sin renhet och sitt naturliga energi. Bort med toxinerna! Bort med allt som är överflödigt och som vi har intagit och assimilera! Lär oss att tända ett par fina träningsskor och göra lite hälsosam rörelse som daglig träning, kanske tillsammans med en rensande detox-diet som säkerligen hjälper till. Så lätt drycker, centrifuger och drycker baserade på frukt och grönsaker, men inte bara det: också te, örtteer och infusioner!

Den naturen hjälper oss och erbjuder oss örter, blommor, frukter, rötter, växter som innehåller vår frälsning. Sommaren måste få oss att tillbaka till en kostintegritet som inte får underskattas. Kan te, örtteer och infusioner hjälpa oss? Självklart! De representerar det bästa sättet att hålla oss fräscha och friska under hela dagen. 

Det är viktigt att motverka vätskeretention genom att dricka vatten: nutitionister säger att vi bör dricka minst 1-1,5 liter om dagen. För att nå detta dagliga mål, lär vi oss att göra det med smak och hjälpa oss med naturen. Lägg till vårt oligominerala vatten med extrakt av frukt, örter eller växter som kan tillföra näringsämnen för att avgifta. 

Ja till vattnet, däremot, men inte kolsyrat; och nej till sötade drycker, kolsyrade, rika på natrium eller förtjockningsmedel och färgämnen, förutom tillsatta sockerarter. Lägg upp te, örtteer, infusioner för denna hälsosamma sommaravgiftning. Här är lite av våra förslag för denna sommar som, med de första tecknen, säger oss att det kommer att bli särligt varm och fuktig. 

Vi rekommenderar att dricka mycket grönt te av de olika typer som vi har i vårt förslag, både från Altromercato-linjen och Peter’s Tea House-linjen. Dessutom fungerar idag en naturlig energidryck mycket bra som kan hjälpa när hettan verkar ta över: Rooibos. Denna växt kommer huvudsakligen från Sydafrika och hålls på att bli en ersättning för vissa kaloriintensiva energidrycker. 

Vi rekommenderar också infusioner med små bär, skogshallon, blåbär, björnbär, rika på renande och uppfräschande ämnen, förutom en trevlig smak och drickbarhet. Prova också teerna Cuore, Equilibrio, Benessere från Altromercato-linjen: de är mycket goda och rika i frukt och uppfräschande örter, utmärkta att dricka hela dagen. Ta en flaska oligomineralt vatten, använd lite för att få infusionen eller teet; sätt sedan tillbaka den infusion som gjorts i den ursprungliga flaskan med det andra vattnet och om ni vill, köla ner den i kyl. Drick lite varje timme, håll dig käld och låt dig bortskämas av njutningen av blandningarna. Det kommer att ge ett utmärkt stöd för att klara de varmaste timmarna på dagen och, samtidigt, för att avlägsna alla toxiner som har tagit utrymme i vårt organism. Självklart glöm inte det viktigaste: träna mycket!

Bernardo Pasquali
 

S&M