Žijeme v době, kdy se toxiny stávají naší nejtěžší nepřítelkyní: usazují se v našem organismu kvůli stresu, práci, shonu a ve většině případů je obtížné je uvolnit prostě tím, že žijeme normální život. Z tohoto důvodu je správné a dobré aktivovat metabolismus a zejména požádat přírodu o pomoc. Matka Země nám totiž nabízí každý životně důležitý prvek pro naše zdraví a pohodu, kdykoliv to potřebujeme: s ovocem a zeleninou si můžeme vytvořit výživné Detox nápoje, které jsou dokonalou odpovědí na toxiny a únavu. Často jsme to však my, kdo příliš často zapomínáme na Matku Přírodu a svěřili jsme své životy syntetickým produktům a chemii.
Nový spotřebitel je pozornější k přirozenosti produktu, jeho prospěšnému vlivu na organismus, jeho čistotě. Hledají se ajurvédské a přírodní léky s rostoucí důvěrou, dokonce i od těch, kteří byli až donedávna skeptičtí. Příroda tedy: ovoce a zelenina jako základní prvky, které napravují a obnovují náš metabolismus a osvobozují ho od všeho nadbytečného.
Zde je tedy proliferace nápojů, smoothie, šťáv, ochucených vod, extraktů atd. V této oblasti chceme přispět uvedením několika příkladů, abyste si doma mohli připravit výborné Detox doplňky, které vám se začátkem tepla a léta mohou pomoci také jako digestivy, osvěžovače a náhrady bohatých sacharidových jídel.
Extrakt z ovoce: jablko, zázvor a citron. Jedná se o produkt, který se získává oddělením tekuté části ovoce od vlákniny. Získává se pomocí odšťavňovačů, které dnes lze najít na trhu i za velmi dostupné ceny. Je to nejlepší řešení, protože se extrahuje celá prospěšná část ovoce nebo zeleniny, aniž by se produkt přehříval. Tímto způsobem se vyhnete jakékoli ztrátě aktivních látek a zejména se neztrácejí teplotně citlivé vitamíny. Zázvor a citron urychlují metabolismus a vyvažují sladké chutě.
Šťáva ze zeleniny. Tady potřebujete pouze mixér. Vložte dovnitř 4 šálky špenátu, 6 listů zelí a okurku. Vše mixujte dohromady a pak dochuťte citronovou šťávou. Nezahřívejte mixér příliš. V tomto případě jsme extrahovali co nejvíce prospěšných a detoxikačních komponentů ze zeleniny a citron nám pomáhá urychlit metabolické vstřebávání živin.
Ochucené vody. Pití vody může být někdy obtížné, zejména pokud používáme hořké vody pocházející z čistých zdrojů s velmi nízkými solnými zbytky, jako jsou ty z vysokohorských a alpských oblastí. Přesto se v každé Detox dietě doporučuje denní příjem 1,5-2 litry vody. Abychom ji udělali chutnější, můžeme ji ochutit ovocem a zeleninou. Nakrájené ovoce a zelenina se nechají přes noc macerovat ve vodě. Přes osmotické procesy přecházejí živiny obsažené v buňkách ovoce nebo zeleniny do vody, ochucují ji a zatěžují detoxikačními vlastnostmi. A tady můžete vyřádit. Uvolněte svou kreativitu podle svých chutí.
Smoothies: zelený čaj a citrusy. Velmi alternativní smoothie s jedním z nejvíce detoxikačních produktů, které můžeme v přírodě najít: zeleným čajem v listech. Můžeme ho získat takto: 1 pomeranč, 1 grapefruit, šťáva z půl citronu, půl šálku studeného zeleného čaje bez cukru, půl zmraženého banánu a půl lžíce medu. Kdo má rád, může také přidat pár kostek ledu a rostlinný jogurt, aby nápoji dodal hladší a homogennější konzistenci. Vše rozmixujte a pijte hned. Kromě vitamínů z citrusů jsme přidali vlákninu a draslík z banánu.
Čerstvá šťáva. Skvělý barevný návrh ideální na léto a dlouhé slunečné dny. Ingredience jsou: 2 jablka, 2 mrkve, 1 stonek celeru, 2 limety. Umývují se, nakrájí na kousky a lisují samostatně. Pak se smíchají a podávají studené s ledem a případně s mátovými lístky. Neskutečná osvěžující chuť!
Bernardo Pasquali
S&M
Doporučujeme ochutnat
✔ Hodnota jste přidali produkt do svého košíku!
