Żyjemy w epoce, w której toksyiny stają się naszym najtrudniejszym wrogiem do pokonania: osiedlają się w naszym organizmie z powodu stresu, pracy, pośpiechu, a w większości przypadków trudno je uwolnić, prowadząc normalne życie. Dlatego dobrze jest aktywować metabolizm i przede wszystkim prosić naturę o pomoc. Matka Ziemia oferuje nam każdy żywotny element dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, gdy tylko go potrzebujemy: z owocami i warzywami możemy przygotować odżywcze napoje Detox, które są idealną odpowiedzią na toksyny i spadki energii. Często jednak to my za często zapominamy o Matce Naturze i powierzyliśmy nasze życie produktom syntetycznym i chemii.
Nowy konsument jest bardziej świadomy autentyczności produktu, jego korzystnego wpływu na organizm i jego czystości. Poszukiwanie ajurwedyjskich i naturalnych remedium stale zyskuje na zaufaniu, nawet ze strony tych, którzy jeszcze niedawno byli sceptyczni. Natura więc: owoce i warzywa jako podstawowe elementy, które naprawiają i odnawiają nasz metabolizm oraz uwalniają go od wszystkiego, co zbędne.
Oto pojawienie się napojów, smoothie, soków, wód aromatyzowanych, ekstraktów, itd. W tej sprawie chcemy wnosić swój wkład, wskazując na kilka przykładów, aby przygotować w waszych domach doskonałe suplementy Detox, które, wraz z nadejściem ciepła i lata, mogą również pomóc jako środki wspomagające trawienie, orzeźwiające, zamienniki posiłków bogatych w węglowodany.
Ekstrakt owocowy: jabłko, imbir i cytryna. Jest to produkt uzyskiwany przez oddzielenie płynnej części owocu od włókna. Uzyskuje się go dzięki wyciskarkom, które obecnie można znaleźć na rynku nawet w bardzo przystępnych cenach. To najlepsze rozwiązanie, ponieważ wyodrębnia się całą korzystną część owocu lub warzywa, nie przegrzewając produktu. W ten sposób zapobiega się wszelkim stratom składników aktywnych, a w szczególności nie traci się witamin wrażliwych na temperaturę. Imbir i cytryna przyspieszają metabolizm i balansują słodkie smaki.
Sok warzywny. Tutaj potrzebny jest tylko blender. Do środka wkłada się 4 szklanki szpinaku, 6 liści kapusty i ogórek. Miksuje się wszystko razem, a następnie doprawia sokiem z cytryny. Nie przegrzewaj zbyt mocno blendera. W tym przypadku wyciągnęliśmy jak najwięcej korzystnych i detoksykujących składników z warzyw, a cytryna pomaga przyspieszyć metabolizm składników odżywczych.
Wody aromatyzowane. Picie wody czasami może być trudne, zwłaszcza jeśli korzystamy z wód gorzkich pochodzących z czystych źródeł o bardzo niskiej zawartości soli, jak te z wysokich gór i pochodzące z Alp. Jednak w każdej diecie Detox zawsze wymaga się codziennego spożycia 1,5-2 litrów wody. Aby uczynić ją smaczniejszą, można przeprowadzić aromatyzację z owocami i warzywami. Pokrojone kawałki owoców i warzyw zostawia się na całą noc w wodzie do maceracji. Na skutek osmozy składniki odżywcze zawarte w komórkach owoców lub warzyw przenikają do wody, aromatyzują ją i napełniają właściwościami detoksykującymi. I tutaj można dać upust swojej kreatywności. Uwierz w swoją kreatywność w zależności od swoich gustów.
Smoothies: zielona herbata i cytrusy. Bardzo alternatywne smoothie z jednym z najbardziej detoksykujących produktów, jakie możemy znaleźć w naturze: zielona herbata w liściach. Można to uzyskać w ten sposób: 1 pomarańcza, 1 grejpfrut, sok z połowy cytryny, pół szklanki zimnej zielonej herbaty bez cukru, pół zamrożonego banana i pół łyżki miodu. Dla tych, którzy lubią, można dodać również kilka kostek lodu i jogurt roślinny, aby nadać napojowi gładszą i bardziej jednolitą konsystencję. Miksuj wszystko i wypij od razu. Tutaj oprócz witamin z cytrusów dodaliśmy błonnik i potas z banana.
Sok wyciskany. Piękna, kolorowa propozycja idealna na lato i długie słoneczne dni. Składniki to: 2 jabłka, 2 marchewki, 1 łodyga selera, 2 limonki. Należy je umyć, pokroić na kawałki i wycisnąć osobno. Następnie miesza się je i podaje schłodzone z lodem i ewentualnie z listkami mięty pieprzowej. Fantastyczna świeżość!
Bernardo Pasquali
S&M
Polecamy spróbować
✔ Dodano produkt do swojego koszyka!
